Mandala sebaúcty a sebalásky 20x20 cm

Mandala sebaúcty a sebalásky nesie odkaz z knihy Ruedigera Schacheho: Tajomstvo siedmich závojov:

pozrieť mandalu na youtube

• Nič sa nedeje náhodou. Ani vo vašom okolí, ani vo vás samých. Ak budete chcieť pochopiť, ako vaše pocity a myšlienky vplývajú na vaše okolie, získate čoraz hlbšie poznatky a začnú vás zaujímať otázky týkajúce sa vás i vášho života.
• Ak náš život riadia myšlienky a pocity, kto alebo čo potom rozhoduje o našich myšlienkach a pocitoch? Čo presne rozhoduje o tom, či sa cítime dobre alebo nie? Či pociťujeme strach alebo šťastie? Či o sebe pochybujeme alebo si dôverujeme, či ešte trochu vydržíme alebo sa vzdáme? Či si budeme sústavne robiť starosti alebo budeme prežívať vnútorný pokoj? Čo presne spôsobuje, že ľudí a udalosti vo svojom živote vnímame určitým spôsobom? Čo je príčinou toho, že milujeme, a čo nám v láske bráni?
• Rozmanité pocity a myšlienky, ktoré každý deň prežívate, sú súčasťou vášho nádherného, jemne vyladeného ľudského systému. Spolupráca určitých síl vášho systému rozhoduje o všetkom, čo prežívate. Aj keď o týchto silách neviete alebo si ich neuvedomujete, pracujú samy od seba. Vaše vedomie často zastierajú ako závoje a rozhodujú o tom, čo si všimnete a čo nie, čo presne pocítite a kedy ako zareagujete, ba rozhodujú aj o tom, akým spôsobom myslíte a k akému záveru dospejete alebo nedospejete.
• Ak si prítomnosť týchto síl uvedomíte, nebudú môcť svojvoľne rozhodovať o tom, čo sa s vami udeje, čo budete vyžarovať a čo priťahovať. Všetko sa usporiada samočinne a nastane pokoj a jasno. Vznikne priestor pre to, čím naozaj ste, pre vaše túžby a životné ciele. Predovšetkým však vznikne priestor pre lásku k iným i k sebe. Aby ste to zažili, nemusíte sa meniť, nemusíte sa nič nové učiť ani nič mimoriadne robiť. Nemusíte si nič nacvičovať, želať ani „vylepšovať“. Vôbec sa nemusíte namáhať. Zmeníte sa vo chvíli, keď pochopíte pravdu o sebe a o svojom živote.
• Skutočné pochopenie je, akoby sa pred vaším zrakom nadvihol závoj. V tej chvíli sa zásadne zmení vaša schopnosť vnímať pravdu. Pomocou rozšíreného vnímania sa vzápätí zmenia aj vaše pocity v určitých situáciách. A keďže myšlienky a pocity vyžarujete navonok, začnete okamžite priťahovať aj úplne nových ľudí a nové udalosti. Uvedomte si skutočné súvislosti, ktoré ovplyvňujú vnútorné i vonkajšie udalosti vášho života, aby ste pre vlastnú nevedomosť donekonečna neopakovali alebo neblokovali stále to isté.
• Vo vašom systéme sú sily, ktoré poznajú podobné triky ako kúzelník. Vytvárajú ilúziu, ktorá zastiera váš pohľad na to, čo sa deje naozaj. Tieto sily ako závoje zahmlievajú vaše vnímame, vedomie i myslenie. Nezmôžete proti nim nič, môžete si len uvedomiť, ako tieto závoje fungujú. Od tej chvíle sa vo vás rozjasní a uvidíte svet inými očami. Ak človek chce niečo zmeniť alebo usmerniť, musí to najskôr pozorovať a pochopiť. Keď zistíte, ako pracujú sily vášho ľudského systému, stanete sa pozorovateľom a vedomým tvorcom svojho života, a zároveň sa budete mať čoraz radšej, lebo si budete lepšie rozumieť.

• Kde presne vzniká sebaklam?

Je úplne v poriadku zachovať si spomienky na pekné i nepekné zážitky a odvodzovať z nich, čo je pre nás dobré a čo nie. Problémom sa to stáva až vtedy, keď…

• nevieme, že v našom systéme sme si vytvorili určité šablóny,
• nevieme, že tieto šablóny vytvárajú silné vlastnícke i odmietavé pocity, a keď
• nevieme, že tieto šablóny pretrvávajú, hoci náš život i naše vnútro sa už zmenili.

Ak na nás pôsobia tieto tri sily, po krátkom čase prestane byť niekdajšie poznanie v súlade so súčasnou realitou. Jednoduchá časť rozumu si uvedomí, že skutočnosť vonku nie je taká, aká by mala byť. To ju znepokojí, a tak sa snaží zachovať, čo ešte zostalo:

Voltaire: „Jedného dňa bude všetko dobré, to je naša nádej. Dnes je všetko v poriadku, to je naša ilúzia.“

• TRI SILY UKRÝVAJÚCE SA ZA KAŽDOU ŽIVOTNOU LŽOU

Ktoré sily sú také mocné, že sa na ne radšej nechcete ani pozrieť a namiesto toho veríte niečomu očividne mylnému? Sú to tri druhy obáv zo straty:

• 1. Strach zo straty lásky

Ak sa vzdáte nejakej životnej lži, môže sa stať, že to podstatne zmení vaše vzťahy. Možnože láska, o ktorej ste boli doteraz pevne presvedčení, bola iba ilúziou. Možno budete musieť nechať niekoho odísť, lebo už nie je taký, akého ste ho kedysi spoznali. Ak nemáte vlastný zdroj sebalásky, strata hoci aj domnelej lásky sa vás dotkne tak silno, že je pre vás takmer nemožné priznať si pravdu.

Omyl: Som milovaný a mohol by som o lásku prísť.

Pravda: Láska je tu vždy, pretože je našou súčasťou.

• 2. Strach zo straty bezpečia a pohodlia

Každá zmena so sebou prináša pohyb. Niektorí ľudia však majú zo zmien strach. Nenaučili sa s radosťou vítať všetko nové, lebo dobre vedia, že s novinkami sa spája aj riziko, a riziko je podľa nich niečo zlé. Okrem toho, zmena pre nich nie je pohodlná.

Omyl: Musím si zachovať, čo mi ešte zostalo.

Pravda: Nič si nemožno zachovať, ak to život nepripúšťa. Našou úlohou je plynúť s prúdom života.

• 3. Strach zo straty vlastnej identity

Najväčšia sila živiaca naše životné omyly je strach zo straty zmyslu života, z toho, že nebudeme vedieť, kto alebo čo sme. Rozum sa so svojou predstavou o sebe stotožnil natoľko, že verí, že je tým, čo sa tu deje. Pýta sa: „Kto alebo čo budem, ak tu nebude tento príbeh?“ Pozorovateľ nie je prítomný, a tak je naše opustené ja presvedčené, že „je“ doterajším priebehom nášho života. Neuvedomuje si, že tento príbeh iba „prežíva“. Keď sa potom náš životný príbeh rúca, ja sa obáva, že sa takisto rozplynie.

Omyl: Som mojím príbehom.

Pravda: Prežil som určitý príbeh, ibaže ja a príbeh sme dve rozdielne veci.

Nech už veríte či neveríte čomukoľvek, na odstránenie závojov, ktoré zahaľujú pravdu a lásku, postačí, ak budete vedieť, cítiť alebo aspoň tušiť, že ste „čosi viac“ než iba vaše telo, myšlienky a pocity. Vášmu „viac“ to postačí.

PRAKTICKÉ CVIČENIE: AKO SA DOSTAŤ ZO ŽIVOTNÉHO OMYLU

Aby sme sa dokázali vymaniť z veľkého životného omylu, musíme v sebe najskôr pocítiť túžbu poznať odpoveď. Intenzívne musíme túžiť pochopiť, čo sa v našom živote skutočne deje. Iba tak budeme pripravení rozpoznať v našom sklamaní aj oslobodenie od životného omylu a obohatenie. To nás posilní a dodá nám odvahu. Ak na to ešte nie sme pripravení, zvolíme si bolesť sebaklamu. Nasledujúce otázky vám pomôžu odhaliť závoj sebaklamu.

• Prvý krok: Zaktivizujte si pozorovateľa otázkami: „Kto alebo čo som?“ a „Čo sa tu práve deje?“
• Druhý krok: Vezmite si papier a ceruzku a heslovite odpovedzte na otázku: „Čo presne chcem vo svojom živote vlastniť, cítiť alebo zažiť?“ (Šťastie, lásku, bohatstvo, radosť…)
• Tretí krok: Ak už máte zoznam jednotlivých bodov, každému sa venujte podrobnejšie: „Ako ja osobne chápem to, čo chcem?“ (Šťastie, lásku, bohatstvo, radosť…)
• Štvrtý krok: Teraz máte pred sebou šablónu a jasný prehľad vecí, ktoré sú pre vás dôležité. Ku každému bodu dopíšte, ktorá vaša časť to tvrdí: „Ktorá časť môjho systému to chce a prečo? Môj jednoduchý ochraňujúci rozum (obavy), moja osobnosť (želania)alebo moja duša (túžby)?“ Každý dôvod má svoje oprávnenie a je dobrý.
• Piaty krok: Pred vami leží váš terajší život. Všetko je na správnom mieste. Vidíte pred sebou sily, ktoré vo vás pôsobia, a viete, čo chcú a prečo. Nič z toho nie je nesprávne, všetko má svoje oprávnenie. Teraz si položte otázku: „Ak všetko zostane po starom a ja budem naďalej robiť všetko tak ako doteraz, zažijem to, čo som tu práve definoval a po čom túžia všetky moje časti?“ Odpovedzte si takisto písomne, inak to na vás nebude mať dostatočne silný účinok. Ak ste si zapísali aj odpoveď na túto otázku, vo vašom živote už životná lož nebude mať miesto. Vidíte pred sebou pravdu. To však neznamená, že sa teraz všetkého vzdáte alebo že sa musíte zmeniť. To, čo urobíte a kedy to urobíte, bude odteraz vždy vaším osobným rozhodnutím.

Čínske príslovie : „Ak veje vietor zmien, niektorí stavajú ochranné múry, iní veterné mlyny.“

SIEDMY ZÁVOJ V PRAXI

Ak sa chcete sami zbaviť závoja, ak stojíte pred rozhodnutím, či sa máte rozhodnúť pre vlastný rast alebo pre rast niekoho iného, rozhodnite sa pre seba. To, čo skutočne ste, z vás bude vyžarovať oveľa silnejšie, ak budete slobodnejší, a ovplyvní to aj iných, ktorí sú už pripravení na zmeny. Myslite na to, že ak stratíte ilúzie, nestratíte nič cenné. Pravda o vašom živote žiari ako drahokam, ktorý nosíte stále so sebou.

• Predstavte si, že ste ako magnet. Pôsobia vo vás príťažlivé i odpudivé sily. Keby ste nič neodpudzovali, okamžite by ste si do života pritiahli všetko, čo vyžarujete navonok v podobe svojich želaní a túžob. Každou jednou predstavou, každým vnútorným filmom (doplneným aj náležitými pocitmi) by ste si do života pritiahli presne ten druh zážitkov alebo ľudí, ako ste si vysnívali.
• Ibaže žijeme vo svete polarít. To znamená, že všetko má dva póly. Neexistuje sila bez zodpovedajúcej protisily. Všetko má dve stránky, a okrem toho aj množstvo rozličných medzistupňov.
• Podobné sily pôsobia aj vo vašom ľudskom systéme. Ku každej pozitívnej myšlienke existuje aspoň jedna negatívna. Pre každý argument existujú protiargumenty. Každú motiváciu sprevádzajú pochybnosti. Každé želanie, ktoré k vám má niečo pritiahnuť, ukrýva v sebe aj odpudivé sily. Mnohé protisily vo vašom systéme sú natoľko silné, že si môžete želať tak veľmi, ako len chcete, a predsa sa vytúžený výsledok nedostaví.
• Protisily vytvárajú závoje strachu, emócií, pochybností a rozpoltenosti, vnútorných konfliktov… To všetko vyvoláva vo vašom systéme protikladné vyžarovanie. Sila pravdy vnáša do tohto chaosu poriadok.
• Hneď ako si uvedomíte, čo sa v skutočnosti odohráva vo vašom systéme i mimo neho, nebudete už vystavení zmätku ani klamstvám. Vaše vedomie sa vyčíri a jasne nasmerovaný magnet bude na iných pôsobiť ako drahokam: vzácny, krásny a príťažlivý.